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堿性電解水的正確使用-------一般人群

正常飲水量為成人每人每天按每公斤體重40毫升，大約每天必需補(bǔ)充2000~~2500毫升水。而最佳的飲用時(shí)間如下：

1、 晨起喝300~500毫升堿性電解水，可幫助消化促進(jìn)新陳代謝，將積存在體內(nèi)的廢物排出，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，使排便通暢，可以預(yù)防痔瘡和便秘的發(fā)生。

2、 上午隨意均勻飲用700~1000毫升左右，可以及時(shí)供給細(xì)胞充足水份，促進(jìn)血液循環(huán)、振奮精神，達(dá)到最佳工作狀態(tài)。

3、 下午因發(fā)汗、排尿較多，體內(nèi)最缺水份，所以也必需補(bǔ)充800~~1000毫升的堿性電解水，可提神健腦，調(diào)整腸、胃。

4、 晚上睡前1小時(shí)左右飲用400~600毫升堿性電解水，可使血液中充滿水份，加速血液循環(huán)，可預(yù)防各種心、腦血管栓塞病癥的發(fā)生。

酸性電解水的正確使用-------只作外用，禁止飲用！

用途：美容收膚，淡化老年斑，殺菌止癢，去除腳氣，洗臉，漱口（輔助治療口腔潰瘍），酸性水刷牙可防止牙齦出血。（用堿性電解水浸泡蔬菜以清除上面的農(nóng)藥殘留物），餐具的清洗、殺菌、消毒、澆灑花卉可使花期延長(zhǎng)、對(duì)蔬菜起到保鮮等。

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